ビタミンCは美肌効果があると言われていますが､大人ニキビにもとてもお役立ちの栄養素です｡
ビタミンCの摂取は､お肌に直接塗る方法(化粧品など)と､食生活の中で摂取していく方法があります｡
お肌に直接塗るのは即効性を求める時に､食事で摂取するのは予防や長期的な改善を求める時にというように､両方とも大人ニキビの治療と対策にとても大切な役割を果たしてくれます｡
他にもビタミンCで期待できる効果として
・美白
・活性酸素を除去(老化防止)
・皮脂の過剰分泌を抑える
・ニキビ跡やシミ､シワ対策
などなど､大人ニキビをはじめ､美容にとっても良いのがビタミンC！是非とも治療に取り入れていきましょう｡
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